Achtsamkeit am Wolletzsee

„Wald. Atem. Achtsamkeit. – Deine Auszeit am Wolletzsee“ – Achtsamkeit in Bewegung Nur knapp 80 Kilometer nordöstlich von Berlin liegt Angermünde – ein staatlich anerkannter Erholungsort in Brandenburg. Wer echte Ruhe finden möchte, wird hier fündig. Besonders eindrucksvoll zeigt sich die Region am Wolletzsee, der mitten im Biosphärenreservat Schorfheide-Chorin liegt. Die Veranstaltung findet in einer kleinen Gruppe statt und wird von Mathias Lange, Sozialfachwirt und Stressmanagementcoach von ELAN GesundheitsCoaching, begleitet. Raus aus dem Alltag, hinein in die Natur: Bei „Achtsamkeit in Bewegung“ verbindet ELAN GesundheitsCoaching bewusste Bewegung mit der wohltuenden Wirkung des Waldes und einfachen Übungen zur Stressregulation. Rund um den Wolletzsee erleben die Teilnehmenden eine entschleunigte Auszeit, bei der nicht das Tempo, sondern die bewusste Wahrnehmung im Mittelpunkt steht.